毛穴対策について
毛穴対策は体の外から、そして中からの対策も効果があります。
そもそも毛穴の黒ずみの原因となるのは角栓と毛穴に溜まった皮脂ですが、角栓とは古い角質と毛穴に溜まった皮脂が混ざって固まったもので、毛穴の黒ずみの正体とは毛穴に詰まった汚れが黒く見えているものなのです。
なので、毛穴の黒ずみ対策ケアというのは、どうしたら肌に汚れを残さないか、また、付いた汚れを取るにはどうしたらよいかということになります。
エステなどではスチームでしっかりと毛穴を開かせてから、クレンジングだったり洗顔やマッサージなどを施すわけなのですが、自宅でも出来る普段の毛穴対策というのはどうしたらいいのでしょう。
まず、考えられるのは洗顔、つまり洗顔方法が原因でメイクや汚れがお肌に残れば、それが黒ずみの原因となりますので、毛穴の奥まできれいに洗顔をする事が大切です。
特に鼻の毛穴黒ずみが気になる方は小鼻のまわりはやさしく、そして毛穴の数が多いTゾーンは念入りに洗うように心がけましょう。顔のTゾーンには他の部分の7倍もの毛穴が集中しているらしく、顔のテカリがあって当然という状態なのです。
クレンジングと洗顔の後はふき取り化粧水などで、お肌に残っているよごれをふき取り、さらに毛穴引き締め効果がある化粧水でお肌の水分を補うことも大切です。
こうした洗顔を繰り返すことは毛穴の黒ずみ解消に効果的ですが、日々の努力が必要ですので、効果を焦って無理にこすったりということがないように気をつけましょう。
そして、もうひとつ見直してみたいのが食生活、ビタミンＢ、Ｅの摂取です。
ビタミンＢは、体内の脂肪の代謝に欠かせない成分で、不足すると余分な脂質が毛穴から放出されてしまうというデータがあるようです。ビタミンＢは、 サプリメントでの補充でも大丈夫ですが、レバーや豆類などでも摂取できます。そして、 ビタミンＥは、抗酸化作用を発揮して皮脂の酸化を防ぐ働きがあるので、積極的に取り込むことで毛穴対策には効果的です。
毛穴の黒ずみ対策、美肌への挑戦には、お肌からの改善と体内からの改善でよりいっそうの効果が期待できます。
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